발바닥 각질, 갈라짐, 건조한 발의 원인과 다이소 꿀템 추천

날씨가 건조해지면서 발바닥 각질 문제로 불편함을 호소하는 분들이 많아졌습니다. 오늘은 발바닥 갈라짐의 여러 가지 원인 및 해결방안, 가성비로 쓸 수 있는 아이템을 몇 가지 살펴보겠습니다.

겨울철 발바닥 각질

발바닥 각질, 갈라짐의 원인

• 장시간 신발 착용 : 오랫동안 신발을 착용하여 발바닥에 과도한 압력이 가해지는 경우 피부조직이 단단해지기도 합니다. 만약 특정 부위에 압력이 가해지면 티눈처럼 좁은 부위에 깊게 파인 굳은살이 생기기도 합니다.
• 무좀균 : 특히 발을 씻거나 샤워 후 제대로 건조하지 않으면 무좀의 곰팡이 균이 발생하게 됩니다. 각질을 유발하는 무좀이 생기면 발바닥이 갈라지고 벌어져 심한 통증을 유발하기도 합니다.
• 유전적으로 건조한 경우 : 가족력이 있는 경우는 청소년기부터 각질이 발생할 수 있습니다. 영유아기나 청소년기에 발생한 경우 유전적인 원인을 의심해볼 필요가 있습니다.

 

피해야 하는 것

• 돌멩이나 각질 제거기, 가위 등으로 문질러 제거하는 행동 : 발바닥에 자극을 계속 주게 되면 피부가 더욱 건조해져 굳은살이 더욱 심해집니다. 
• 식초나 양잿물(수산화나트륨)을 바르는 행동 : 발바닥 표피의 피부층과 진피층을 상하게 하여 더 큰 부작용을 유발할 수 있습니다. 식초와 구연산, 베이킹 소다를 이용하여 발을 소독할 수 있다는 글도 많고 TV에서도 이를 추천하고 있지만 산성, 염기성 물질이 균을 제거한다는 것은 정확한 의학지식이 아니기에 추천하지 않습니다.
• 소주나 마늘즙에 발을 담그는 행동 : 위의 식초, 양잿물과 같은 이유에서 추천하지 않습니다. 게다가 이런 산성물질은 잘못사용하게 되면(물에 희석시키지 않으면) 화상을 유발할 수도 있습니다.

 

해결방안

• 바세린과 풋크림 바르기 : 샤워나 목욕 후는 발이 빠르게 건조됩니다. 발을 청결하게 닦아낸 후, 바세린과 풋크림 등 보습제를 이용하여 적절히 수분을 유지하는 것이 좋습니다. 대신 발을 건조할 때 억지로 각질을 떼지 말고 가볍게 떨어져 나오는 것 정도만 정리해주시는 게 좋습니다. 
• 발의 물기를 제대로 제거 : 무좀균이 원인이 되어 생긴 각질은 습기를 제거하는 것이 좋습니다. 발에 물기가 남이있는데 바로 양말에 신발까지 신게 된다면 이 물기가 무좀균의 먹이가 됩니다. 
• 병원 방문하기 : 의학이 발달하여 최근에 등장한 의약품, 의료기기는 스테로이드 등을 쓰지 않은 것이 많습니다. 따라서 건조함이 너무 심해 발바닥이 갈라져 통증을 유발하는 정도에 이르렀다면 병원 방문을 추천합니다.

 

다이소 꿀템, 뒤꿈치 케어 덧버선

다이소 뒤꿈치 케어 덧버선 (미용 > 스타킹, 여성양말 코너에 비치)

 

발의 건조가 너무 심하지 않은 경우, 다른 계절은 보다 겨울철이 심한 경우, 신발을 오랫동안 신어야 하는 환경에서 일을 하시는 경우는 발을 건조한 환경, 압력이 심한 환경에서 보호하는 것이 중요합니다. 혹시 다이소에 가실 일이 있다면 한 번쯤 사용해 보시면 효과를 보실 수 있을 겁니다. (글쓴이의 가족도 겨울철 유독 심한데 이 제품을 이용하여 효과를 보고 있습니다.) 

 

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